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個 人 セ ッ シ ョ ン

  

わたしたちに訪れる、あらゆる課題、トラブル、悩み、モヤモヤすること‥ は
どれもほんとうは不運や不幸ではなく
わたしたちがほんとうにしたいこと、ほんとうに嬉しいこと、満足することへ
近づくためのきっかけやチャンス
だと思います。

いま直面している、歓迎したくはないその「こと」のなかみをよくよくみてみると
わたしたちは
ほかのだれでもない本来の自分、自分の根っこのようなものに
以前よりも立ち帰ることができるし
どうしていったらいいのかということも
みえてくる。

そのとき湧いてくる joy(喜び)や、穏やかさというものは
たしかで、かけがえのないものになると思います。

セッションでは、そのプロセスを応援します。

だれもが、よりすこやかになれる力を持っていると思います。
いまどんな状態にある人も
もうなおらない何かや、決定的に失ったもののある人も
これまでより自分にとって すこやかな在りかたのほうを向き
一歩を踏み出すことができる。
どんなに不器用で未熟なものだったとしても
その一歩がもたらしてくれる喜びや
まわりの人への活力の大きさは、はかりしれません。

いまたいへんな状況にあるわけでなくても
自分を満たしたり、定期的に整理整頓したり、心の筋肉をつけていくために
セッションの時間を持ってみるのも
おすすめします。



あ つ か う テ ー マ

問題に感じていること、取り組んでみたいこと
例えば
▪️ 課題や悩みがある(人間関係、仕事、子育て、お金、性格的なこと など)
▪️ 目標があるのだけどうまくいかない
▪️ モヤモヤすること、いやだったことを整理したい
▪️ アンガーマネジメント(ネガティブな感情の扱い方を上手にして現実を改善する)に取り組みたい
▪️ コミュニケーション能力をアップさせたい
▪️ HSPであるたいへんさにうまく折り合いをつけたい
▪️ 自己基盤(心の土台)をしっかり育みたい/人として成長したい
▪️ 自分への認識を深めたい
▪️ 今後や将来、目標について考えたい
▪️ メンタルトレーニングをしたい(パフォーマーやスポーツ選手のかたなど)
▪️ 心のケアをしていきたい
▪️ エネルギーを強めたい
など‥
どのような内容も秘密厳守で大切にとりくみます。



セ ッ シ ョ ン の 進 め か た 

お話、対話を中心に進めていきます。
扱う内容や状況にあわせて、カウンセリング、セラピー、コーチング、コンサルティング、
エネルギーワークなどの手法から、随時アプローチを見立てていきます。

どのようなアプローチであっても
原因や解決方法、すべきことなどをセッション提供者がお伝えして
ただそれをきいていただくというようなことはありません。
同じ状況や悩みであっても、どうしていったらいいのかという答えのようなものは
おひとりおひとりちがっていて、それはいつもご本人のなかにあります。
セッションでは、それをみつけ、実践していくことをサポートしていきます。

また、お話は、話したいことだけを話していただけば大丈夫で
話したくないことを無理に話す必要はありません。
穏やかで落ち着く時間、安心安全な場でありたいといつも思っています。



料 金 と 方 法  

45分 11,000円(税込)
90分 15,500円(税込)
ほかリピートのかたの割引きがあります。
オンライン( zoom など )ですすめます。
画面を使ってお顔を合わせながら、音声だけ、好きなほうを選んでいただけます。
対面(実際にお会いして)のご希望があるときは、ご相談ください。



セ ッ シ ョ ン の ペ ー ス や 回 数、 期 間 

セッションのペースや期間などは
オリエンテーション(30分無料)や初回セッションでテーマなどをきかせていただいて
おすすめがあるときはご提案したのち
ご希望で、決めていただきますが
おおまかには
▪️ ショット型(短期間に1〜3回のセッション)
▪️ リピート型(ご自身のペースで、ある期間、または停止したいときまで、続けていくセッション)
に分かれます。
特に決めないで、一度セッションしてみることもできますし
ご相談して定めたペースや期間は、途中で変えたり、打ち切ることができます。



お 問 い 合 わ せ と オ リ エ ン テ ー シ ョ ン  

お問い合わせ・ご相談がありましたら、 こちら からいつでもご連絡ください。
セッション開始をご検討いただくときに
30分無料のオリエンテーションで一度お話ししてみることもできます。
オリエンテーションご希望の場合は、その旨どうぞお知らせください。



そ の ほ か

セッションでの手法についての考えかたや、セッション提供者(本窪田)についてなど
こちらに追加していく予定です。
よかったら、またごらんください。

→ ブログ ”きりとりせん” 「こころ」のカテゴリー

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